podstawowa przemiana materii

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 150 Czytaj więcej na [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekka do owłosienia oraz tendencje do gino tak myślę bo mam lekkie pierśi i kulke pod sutkiem da się wyczuć 15. PPM (podstawowa przemiana materii): około 2000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: max 110kg -martwy ciąg: Nie sprawdzałem ale ponad 100kg 1x -przysiad: Nie sprawdzałem ale ponad [...]

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Dosyc szybko moge przytyc. musze sie pilnowac. 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Troche jest 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 kg -martwy ciąg: nie probowalem - przysiad: - II - Zmieniony przez - krzemien w dniu 2013-04-16 18:07:41

[...] deca, zakonczony ,5 miesiecy temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg: -przysiad: Nie wszystko jestem w stane podac, ale chyba najwazniejsze jest

[...] trochę przytyc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: robryy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:70 -martwy ciąg: -przysiad:

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesięcy temu 11. POZIOM BF%: 18/17% (strzelam) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 240 -przysiad: 200

[...] 11. POZIOM BF%: 15 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: kiepski 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2025 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 kg -martwy ciąg: 180 kg -przysiad: 110 kg Nie mogłem zedytować pierwszego posta. Wyskakiwał jakiś [...]

[...] nie mam pojecia 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): (za) szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie mam pojecia - nigdy nie sprawdzalem bo wiem ze to i tak za malo :D -martwy ciąg: ze 160kg? [...]

[...] budowy): ciezko przybrac na masie, szybko chudne 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: narazie nie lysieje, slabe owlosienie ciala 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg:190kg -przysiad: 160kg Zmieniony przez - kamils12 w dniu 5/20/2017 9:20:58 AM

[...] ( nigdy sterydów ) 11. POZIOM BF%: Nie wiem jak to obliczyć 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Szczupły, lekki brzuch wystaje 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1930 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: nwm -przysiad: nwm, nie biore rekordow

[...] wprowadzanie organizmu w dlugi stan kataboliczny /redukcja/ nie odbija sie pozytywnie na zdrowiu, siadaja uklady, hormonalny, nerwowy, immunoligiczny... spada czysta masa miesniowa, spada podstawowa przemiana materii, spadaja poziomy hormonow, ogolnie lipa sie robi wiec raczej to nie jest good idea na dluzsza mete blablablalbalalbaaaaa

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tren test meta (6 tyg temu sie skonczyl) 11. POZIOM BF%: ok 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 175 -przysiad: 100x12

[...] bardzo częste imprezy i złe odżywianie pizza itd 13. STAN ZDROWIA: obecnie bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: narazie nic z tych żeczy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): zawsze byłem chudy :D 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: obecnie tylko 70 :( nie wiem czemu -martwy ciąg: dawno nie robiłem i nie chce pisać bzdur [...]

[...] do tycia 13.STAN ZDROWIA: jak młody bóg, wszystko gra 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: trudno powiedzieć, włosy mam gęste 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: tryb, praca siedząca za biurkiem, 8h 5 dni w tygodniu, praktycznie zero stresów klata : 170 kg max martwy ciag : 230 kg x 4 przysiad : 210 kg [...]

[...] Brak skłonności ani do łysienia, ani do porostu włosów (Na głowie włosy gęste, jednak zarost średni, na nogach także sporo włosów oraz klatce, za to na rękach malutko) PPM (podstawowa przemiana materii) 2300-2400kcal Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Klatka: 140kg Przysiad: 200kg Martwy: 240kg [...]

[...] masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 miesiace Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : nie robie maksow Martwy ciąg (MAX) : . Przysiad (MAX) : .

[...] cyklu : b/d Poziom BF% : b/d Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Endomorfik Stan zdrowia : zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak skłonności PPM podstawowa przemiana materii : 32 Wyciskanie leżąc (MAX) : 80 Martwy ciąg (MAX) : b/d Przysiad (MAX) : nie robię klasycznych, ćwiczę na suwnicy wyciskanie nogami 110kg [...]

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Edytuj i wypełnij

[...] ptc 11. POZIOM BF%:9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:B dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Trądzik 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2066 kilokalorii (kcal) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:180 -przysiad:180 Witam, akutlanie kończę brać winko i teraz pytanie mam [...]

[...] ale jeszcze szybciej cudne (mialem 75kg ale praca mi daje w kosc w 4 miesiace 7kg w dol) 13. STAN ZDROWIA: okej 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: przed przerwa bylo 105 teraz moze 90 pujdzie -martwy ciąg: 110 -przysiad: 100 PYTANIE: doradzcie cos poprostu